Coach de Salud · Autora · Conferencista · Educadora en Detox· Experta en Vida No Tóxica · Curadora de Productos de Bienestar · Experta en Vida No Tóxica· Instructora de Yoga

Paula “Pau” D’Elia es una defensora del bienestar desde siempre, cuya pasión se encuentra en la intersección del biohacking, el antienvejecimiento, la longevidad, la duración de la salud y el estilo de vida consciente. Su misión es empoderar a otros para que vivan plenamente, no solo sobrevivan, a través de prácticas respaldadas por la ciencia, la alimentación basada en plantas y el bienestar integral.

Es Coach de Salud Integrativa certificada por el Institute for Integrative Nutrition (IIN) de Nueva York, donde se formó con algunas de las voces más influyentes en salud y nutrición como Deepak Chopra, Joel Fuhrman, Andrew Weil y Joshua Rosenthal.

Con un conocimiento profundo de más de 100 teorías dietéticas, herramientas prácticas de biohacking y técnicas de salud holística, Pau creó Pau’s Secrets: una plataforma de coaching transformacional diseñada para ayudar a las personas a sentirse con energía, juventud y profundamente conectadas con su bienestar.

Durante más de ocho años, Pau ha brindado sesiones de coaching individualizado y se ha convertido en una experta reconocida en programas de salud y bienestar corporativo. Sus propuestas incluyen protocolos avanzados de detox, estrategias de estilo de vida antienvejecimiento y soluciones personalizadas para individuos y organizaciones.

Como educadora en detox, experta en vida no tóxica y curadora de productos de bienestar, Pau guía cuidadosamente a su comunidad hacia elecciones más limpias y hábitos más inteligentes que apoyan los procesos naturales de sanación del cuerpo y fomentan una longevidad vibrante.

También ha trabajado durante más de 13 años con personas mayores ciegas o con discapacidades visuales, desarrollando prácticas de bienestar inclusivas que promueven la autonomía, la resiliencia emocional y la conexión.

Pau tiene un título universitario en Ciencia de los Alimentos, Seguridad Alimentaria y Control de Calidad otorgado por la Universidad Tecnológica Nacional (UTN) de Argentina.

Es instructora de yoga y mindfulness con certificación YACEP y 500 E-RYT de Yoga Alliance. Está formada en Power Yoga®, Prana Vinyasa Flow® y Yoga Trance Dance®. Lleva más de 15 años enseñando meditación mindfulness y técnicas de manejo del estrés, ayudando a otros a enfrentar la vida con más calma, claridad y equilibrio emocional.

En 2019, publicó su primer libro, El Ingrediente Secreto, con recetas a base de plantas y consejos de bienestar inspirados en su filosofía de vida holística.

A través de su marca, programas y presencia en YouTube e Instagram, Pau continúa inspirando a miles de personas a vivir con intención, priorizar su longevidad y descubrir la alegría de un bienestar sostenible.

Hola soy Pau, 

Un día tuve un despertar: entendí que mi cuerpo es un templo y que el planeta Tierra es un lugar sagrado. Entonces, comencé a vivir más alineada con mi verdadera naturaleza, minimizando mi huella ecológica y buscando un estilo de vida más saludable y natural.

A los 16 años comencé una profunda búsqueda espiritual y me adentré en el Tai chi, el Yoga, el Control Mental (Método Silva) y la Meditación Trascendental (MT), entre otras prácticas.

Nací con una enfermedad cardíaca y cuando tenía seis años, me operaron del corazón. Mucha gente pensó que llevaría una vida extremadamente pasiva. Afortunadamente superé esa cardiopatía congénita (nunca tuve síntomas, sorprendiendo a todos los cardiólogos que me han atendido), incluyendo uno de los momentos más desafiantes de mi vida, dar a luz a mis dos amores: Alma & Max.

Durante mis embarazos nunca me sentí enferma, ni tuve malos síntomas ni antojos. Di más de 200 clases de yoga con mi enorme barriga. Después de partos de 9 meses, tuve bebes sanos y felices. Volví a mi peso normal en sólo dos meses. Y de vuelta a mi vida súper activa en menos de dos meses.

Es extraño enfermarme y si lo hago me recupero extremadamente rápido. Nunca tengo problemas para dormir. Nunca tengo problemas digestivos. Mi peso es estable. Siempre tengo cantidades razonables de energía.

Atribuyo todo esto a mi estilo de vida. He sido un nerd de la nutrición toda mi vida. Obtuve un asociado en ciencias de los alimentos en el año 1998. He estado comiendo alimentos saludables a base de plantas desde que era muy joven, practico yoga y meditación por los últimos 20 años y practico todo tipo de deportes, manteniéndome siempre activa.

Minimizo el uso de medicamentos, tomándolos sólo en situaciones extremas. Como una variedad sana y equilibrada de deliciosa comida casera. Soy muy positiva y creo en el poder de la mente.

Puedo comer dulces o brindar con un vino de vez en cuando sin arrepentimientos. Porque no se trata de vivir una vida llena de dietas y limitaciones; se trata de tener un estilo de vida balanceado y de tener una actitud positiva y una mente sana. La salud aparece cuando tus actos, tus pensamientos y tus latidos del corazón resuenan en un mismo tono.

Porque entiendo la importancia de llevar una vida sana y balanceada es que comparto todos mis secretos contigo; Llevo más de 20 años integrando mi mente, cuerpo y espíritu. Sé por experiencia propia que si sigues estos buenos consejos, tú también podrás estar sano y feliz.